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とおりいしやま
通石山 2時間35分コース（日帰り）

通石山 … 所在地:佐賀県　　

画像準備中

初級

総合難易度

Lv 22

平均斜度	Lv.23
3.2度	Lv.23
総歩行時間	Lv.23
2時間35分	Lv.23

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	425 m	Lv.21
山頂標高	900 m	Lv.1

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佐賀県佐賀の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 13	16 9	17 6	20 6	21 8	23 10	23 11

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通石山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

通石山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	20.4℃
平均気温	14.3℃
最低気温	8.6℃

通石山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

通石山 2時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
470kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
679kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
888kcal （おにぎり4個分）	1.1L

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