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とおりいしやま
通石山 2時間35分コース(日帰り)

通石山 … 所在地:佐賀県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 22
平均斜度 Lv.23
3.2
総歩行時間 Lv.23
2時間35
歩行距離 8 km Lv.18
累積標高差 425 m Lv.21
山頂標高 900 m Lv.1
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通石山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

通石山 山頂付近の気温

8月の気温
最高気温32.7
平均気温27.4
最低気温23.6

通石山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

通石山 2時間35分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
470kcal (おにぎり2個分) 0.6L
おにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
679kcal (おにぎり3個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
888kcal (おにぎり4個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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