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ひやみずだけ
冷水岳 3時間40分コース(日帰り)

冷水岳 … 所在地:長崎県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 26
平均斜度 Lv.24
3.4
総歩行時間 Lv.33
3時間40
歩行距離 10 km Lv.32
累積標高差 590 m Lv.30
山頂標高 303 m Lv.1
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雨時々曇
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曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
曇時々雨
曇時々雨
曇時々雨
曇時々雨
曇時々晴
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気温 29
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長崎県佐世保の週間天気 -Yahoo!天気-

冷水岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

冷水岳 山頂付近の気温

8月の気温
最高気温29.7
平均気温26.6
最低気温24.2

冷水岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××
ニット帽×××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット×××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

冷水岳 3時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
711kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1027kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1343kcal (おにぎり7個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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