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わいたさん
涌蓋山 3時間45分コース(日帰り)

涌蓋山 … 所在地:大分県,熊本県 名山:三百名山,九州百名山 山域:九重連峰
涌蓋山の外観
中級
総合難易度
Lv 40
平均斜度 Lv.44
6.2
総歩行時間 Lv.34
3時間45
歩行距離 8 km Lv.18
累積標高差 807 m Lv.40
山頂標高 1500 m Lv.19
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涌蓋山 3時間45分コース(日帰り)の登山口とルート地図

熊本県阿蘇乙姫の週間天気

日付 22日
(水)
23日
(木)
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(金)
25日
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26日
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27日
(月)
28日
(火)
天気 曇時々雨
曇時々雨
曇り
曇り
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
曇り
曇り
晴時々曇
晴時々曇
曇時々晴
曇時々晴
気温 12
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熊本県阿蘇乙姫の週間天気 -Yahoo!天気-

涌蓋山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

涌蓋山 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温18.4
平均気温11.3
最低気温5.8

涌蓋山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

涌蓋山 3時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
830kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1198kcal (おにぎり6個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1567kcal (おにぎり8個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 涌蓋山 3時間45分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 九重連山が一望です。 (no_nameさん 2016.6.14)

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