わがくにさん
吾国山 5時間コース（日帰り）

吾国山 … 所在地:茨城県　　山域:筑波

初級

総合難易度

Lv 31

平均斜度	Lv.27
3.7度	Lv.27
総歩行時間	Lv.45
5時間	Lv.45

歩行距離	17 km	Lv.68
累積標高差	1106 m	Lv.55
山頂標高	518 m	Lv.1

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吾国山のコースガイド

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茨城県土浦の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	雨のち晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 8	12 3	11 0	15 3	17 5	18 7	20 9

茨城県土浦の週間天気 -Yahoo!天気-

吾国山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

吾国山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	13.5℃
平均気温	7℃
最低気温	0.8℃

吾国山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

吾国山 5時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1209kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1747kcal （おにぎり9個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2284kcal （おにぎり11個分）	2.1L

ひとことコメント　吾国山 5時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

暑さや湿気もあったが、コースが予想以上にハード。福原駅～岩間駅で7時間半。辛かった。急傾斜を、真っ直ぐ登り下りの繰り返しが多い。前日の大雨の影響で、ツルツル滑りやすい地面が露出し、スキーの直滑降のよう。雨上がりでなければ、水分多く持参でトレーニング登山によいかも。（no_nameさん 2019.8.4）

旧岩間町（愛宕山周辺と岩間駅まで）の道標が少なくてとても分かりにくかったです。地図やスマホ地図アプリが必須だと感じました。福原駅から吾国山はとても分かりやすいので残念だと思いました。それと愛宕山の最高地点が分からないです！（ごじゃっぺさん 2019.5.12）

めっちゃ暑くてキツかった。コースタイム5h20mに対して休憩と昼食を含んで7h40m。季節外れの気温29℃で水1.5リットルじゃ少し足りなかった。アップダウンが多く、距離があるので個人的には中級だと思いました。感覚的にハーフマラソンを走ったくらいの疲労度だと感じました。（ごじゃっぺさん 2019.5.12）

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