なんたいさん
男体山 7時間40分コース（日帰り）

男体山 … 所在地:栃木県　名山:日本百名山　山域:日光山系

上級

総合難易度

Lv 47

平均斜度	Lv.35
5度	Lv.35
総歩行時間	Lv.70
7時間40分	Lv.70

歩行距離	15 km	Lv.58
累積標高差	1295 m	Lv.65
山頂標高	2486 m	Lv.55

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このコースの魅力

1		円錐型の見事な山容が美しい奥日光の名峰
2		北関東有数の高山ながら歩きやすく、初心者も登れる
3		眼下に中禅寺湖を見下ろす最高の眺めが待っている

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このエリアのおすすめ名山

男体山の駐車場情報

駐車場名（ルート名）	台数	料金	トイレ
二荒山神社登山者駐車場（二荒山神社登山口） → MAP	50台	無料	有
栃木県営湖畔第1駐車場（二荒山神社登山口） → MAP	229台	310円（1回）	有
栃木県営湖畔第2駐車場（二荒山神社登山口） → MAP	58台	310円（1回）	有
志津峠駐車場（志津峠登山口） → MAP	20台	無料	無
戦場ヶ原三本松駐車場（志津峠登山口） → MAP	100台	無料	有

栃木県宇都宮の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	曇のち晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 10	13 4	12 0	16 3	18 6	19 7	21 9

栃木県宇都宮の週間天気 -Yahoo!天気-

男体山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

男体山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	4.9℃
平均気温	-0.1℃
最低気温	-5℃

男体山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

男体山 7時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1814kcal （おにぎり9個分）	1.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2621kcal （おにぎり13個分）	2.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3427kcal （おにぎり17個分）	3.3L

ひとことコメント　男体山 7時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

６月に登拝しました。確かに疲れたけどゆっくり歩けば大丈夫、それよりも楽しさと達成感が上回りました。時折振り返ると見える中禅寺湖やさわやかな風に癒やされました。頂上はアトラクション、下りはアスレチックみたい？3日間太ももが筋肉痛になりました（笑）紅葉の時期にも行きたいなと。（ジェゐさん 2023.7.30）

初心者は体力勝負の登山、登山前に記帳と1000円納めて登拝の御守りいただいてから登り初めます。天然林急登りと険しい勾配の岩場を根気よく登る経路です。山頂には天気のいい時は、眼下に中禅寺湖と戦場ヶ原の素晴らしい眺望が待っています。苦労した甲斐がある絶景です。（no_nameさん 2023.7.27）

2023年5月22日に登拝させていただきました（KOHさん 2023.5.23）

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平均斜度 3.5度	Lv.25
歩行時間 4時間10分	Lv.38

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大真名子山（栃木県）　6時間コース

平均斜度 4.9度	Lv.35
歩行時間 6時間	Lv.55

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