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おおまなごさん
大真名子山 6時間コース（日帰り）

大真名子山 … 所在地:栃木県　　山域:日光北部

大真名子山の外観

中級

総合難易度

Lv 42

平均斜度	Lv.35
4.9度	Lv.35
総歩行時間	Lv.55
6時間	Lv.55

歩行距離	11 km	Lv.37
累積標高差	935 m	Lv.47
山頂標高	2376 m	Lv.51

このエリアのおすすめ名山

栃木県宇都宮の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	曇のち晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 10	13 4	12 0	16 3	18 6	19 7	21 9

栃木県宇都宮の週間天気 -Yahoo!天気-

大真名子山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大真名子山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	3.5℃
平均気温	-1.5℃
最低気温	-6.4℃

大真名子山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

大真名子山 6時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1549kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2237kcal （おにぎり11個分）	2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2925kcal （おにぎり15個分）	2.6L

ひとことコメント　大真名子山 6時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

小真名子山から林道に抜ける登山道が崩れていて、ザレ場になっています。ザレ場は苦手なので苦労しました。（no_nameさん 2016.7.6）

1995年９月志津峠から大真名子山往復（岳海さん 2016.6.5）

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平均斜度 4度	Lv.28
歩行時間 6時間30分	Lv.59

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平均斜度 3.3度	Lv.23
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半月山の外観

平均斜度 4.2度	Lv.30
歩行時間 4時間30分	Lv.41

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男体山の外観

平均斜度 5度	Lv.35
歩行時間 7時間40分	Lv.70

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平均斜度 4.4度	Lv.31
歩行時間 8時間15分	Lv.75

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