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とんぼやま
十坊山 3時間10分コース(日帰り)

十坊山 … 所在地:福岡県,佐賀県  山域:脊振山地
十坊山の外観
初級
総合難易度
Lv 23
平均斜度 Lv.22
3.1
総歩行時間 Lv.29
3時間10
歩行距離 11 km Lv.37
累積標高差 593 m Lv.30
山頂標高 535 m Lv.1
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アイコン 山頂からの見晴らしは最高でした。 (no_nameさん 2015.11.30)

山頂からの見晴らしは最高でした。

アイコン 11月の連休で登ってきました。 薄手の長袖で歩きましたが、頂上は360度パノラマで見晴らしもよく、その分、風が吹き抜け思わずダウンを着込む冷え込みでした。 (no_nameさん 2015.11.26)

11月の連休で登ってきました。
薄手の長袖で歩きましたが、頂上は360度パノラマで見晴らしもよく、その分、風が吹き抜け思わずダウンを着込む冷え込みでした。

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十坊山 3時間10分コース(日帰り)の登山口とルートに関する地図

十坊山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

十坊山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温19
平均気温14
最低気温8.9

十坊山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

十坊山 3時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
698kcal (おにぎり3個分) 0.7L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1009kcal (おにぎり5個分) 1L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1319kcal (おにぎり7個分) 1.3L

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