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そばつぶやま
蕎麦粒山 3時間35分コース（日帰り）

蕎麦粒山 … 所在地:東京都,埼玉県　　山域:奥多摩

蕎麦粒山の外観

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.35
4.9度	Lv.35
総歩行時間	Lv.33
3時間35分	Lv.33

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	599 m	Lv.30
山頂標高	1473 m	Lv.18

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

埼玉県秩父の週間天気 -Yahoo!天気-

蕎麦粒山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

蕎麦粒山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	10.6℃
平均気温	4.9℃
最低気温	-0.1℃

蕎麦粒山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

蕎麦粒山 3時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
776kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1121kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1465kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　蕎麦粒山 3時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

ヨコスズ尾根からの単純ピストンでした。長沢背稜はとても歩きやすくて最高です！（ナナイバシさん 2015.10.28）

仙元峠まで行きました。夏場は虫が多く暑い為、快適とは言い難かった。（no_nameさん 2015.8.6）

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平均斜度 5度	Lv.35
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平均斜度 5.1度	Lv.37
歩行時間 5時間10分	Lv.47

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画像準備中

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歩行時間 4時間35分	Lv.42

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棒ノ折山の外観

平均斜度 5度	Lv.35
歩行時間 4時間15分	Lv.39

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