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しょうとうさん
生藤山 7時間25分コース(日帰り)

生藤山 … 所在地:東京都  山域:奥多摩
生藤山の外観
上級
総合難易度
Lv 46
平均斜度 Lv.40
5.6
総歩行時間 Lv.67
7時間25
歩行距離 14 km Lv.53
累積標高差 1374 m Lv.69
山頂標高 990 m Lv.1
山人の記録
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アイコン 4月22日、桜は終わっていましたが、スミレが沢山(^^) (starlessさん 2015.12.30)

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生藤山 7時間25分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

生藤山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

生藤山 山頂付近の気温

2月の気温
最高気温10.3
平均気温5
最低気温0.9

生藤山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

生藤山 7時間25分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1882kcal (おにぎり9個分) 1.7L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2718kcal (おにぎり14個分) 2.4L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3555kcal (おにぎり18個分) 3.2L

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