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しょうとうさん
生藤山 7時間25分コース（日帰り）

生藤山 … 所在地:東京都　　山域:奥多摩

生藤山の外観

上級

総合難易度

Lv 46

平均斜度	Lv.40
5.6度	Lv.40
総歩行時間	Lv.67
7時間25分	Lv.67

歩行距離	14 km	Lv.53
累積標高差	1374 m	Lv.69
山頂標高	990 m	Lv.1

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

埼玉県秩父の週間天気 -Yahoo!天気-

生藤山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

生藤山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	6.5℃
平均気温	1℃
最低気温	-2.9℃

生藤山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

生藤山 7時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1882kcal （おにぎり9個分）	1.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2718kcal （おにぎり14個分）	2.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3555kcal （おにぎり18個分）	3.2L

ひとことコメント　生藤山 7時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

4月22日、桜は終わっていましたが、スミレが沢山(^^) （starlessさん 2015.12.30）

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生藤山　5時間40分コース

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平均斜度 4.8度	Lv.34
歩行時間 5時間40分	Lv.52

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生藤山の外観

平均斜度 5.1度	Lv.36
歩行時間 5時間	Lv.45

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平均斜度 5.1度	Lv.37
歩行時間 7時間20分	Lv.67

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平均斜度 5.6度	Lv.40
歩行時間 4時間25分	Lv.40

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平均斜度 5度	Lv.36
歩行時間 6時間15分	Lv.57

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平均斜度 4.5度	Lv.32
歩行時間 3時間50分	Lv.35

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槇寄山の外観

平均斜度 5.1度	Lv.37
歩行時間 6時間30分	Lv.59

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