しんざん
深山 1時間45分コース（日帰り）

深山 … 所在地:宮城県　　

初級

総合難易度

Lv 22

平均斜度	Lv.27
3.7度	Lv.27
総歩行時間	Lv.16
1時間45分	Lv.16

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	293 m	Lv.15
山頂標高	287 m	Lv.1

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宮城県白石の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	12 5	10 3	11	15	16 0	18 3	20 5

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深山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

深山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	15.1℃
平均気温	10.1℃
最低気温	5.2℃

深山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

深山 1時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
242kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
349kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
457kcal （おにぎり2個分）	0.7L

ひとことコメント　深山 1時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2016年11月3日に登りました。14時スタートで頂上休憩して16時下山。トレーニングには良い山です。頂上では太平洋が一望出来ます。トイレは途中なかったと思います。（こうさん 2016.11.4）

春先が一番いい季節だと思う。（夢邪鬼さん 2016.7.15）

２００８年１２月に登りました。登るなら春か冬がお勧めですね。山頂付近には桜が植えられてますが、蔵王からの寒風が来る関係か、平地とはかなり開花時期が違います。（夢邪鬼さん 2016.7.14）

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