だいとうだけ
大東岳 7時間20分コース（日帰り）

大東岳 … 所在地:宮城県　名山:東北百名山　山域:奥羽山脈中部

上級

総合難易度

Lv 46

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.67
7時間20分	Lv.67

歩行距離	13 km	Lv.45
累積標高差	1147 m	Lv.57
山頂標高	1365 m	Lv.14

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山形県山形の週間天気

日付	11日 (土)	12日 (日)	13日 (月)	14日 (火)	15日 (水)	16日 (木)	17日 (金)
天気	曇時々雨	曇り	曇り	曇一時雨	曇一時雨	曇一時雨	曇り
気温	28 21	25 20	25 17	26 16	26 18	27 19	28 19

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大東岳の最適シーズン

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大東岳山頂付近の気温

7月の気温

最高気温	15.4℃
平均気温	11.1℃
最低気温	7.4℃

大東岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

大東岳 7時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1845kcal （おにぎり9個分）	1.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2666kcal （おにぎり13個分）	2.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3486kcal （おにぎり17個分）	3.1L

ひとことコメント　大東岳 7時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

5月27日に表コースから登り裏コースで下山。急登あり、谷あり、標高差ありの侮れない山でした。せっかくなので水菜と山ブキを採りながらの下山で7時間もかかってしまいました。（suzuさん 2018.5.28）

2017.09.15に、登頂しました。裏コースに落石が在りました。明日からの台風で更に崩れる危険も有ります。出かけられる際は、気を付けて。（muhさん 2017.9.16）

２０１７，５月２９日、二口登山口から表コース。晴天の山頂は天空のキャンパスで月山、朝日連峰、鳥海山などが残雪を真っ白に輝かしておりました。（猫の銀次さん 2017.6.1）

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