だいとうだけ
大東岳 7時間20分コース（日帰り）

大東岳 … 所在地:宮城県　名山:東北百名山　山域:奥羽山脈中部

上級

総合難易度

Lv 46

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.67
7時間20分	Lv.67

歩行距離	13 km	Lv.45
累積標高差	1147 m	Lv.57
山頂標高	1365 m	Lv.14

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山形県山形の週間天気

日付	22日 (月)	23日 (火)	24日 (水)	25日 (木)	26日 (金)	27日 (土)	28日 (日)
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気温	20 8	21 3	24 8	23 13	21 9	13 5	14 4

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大東岳の最適シーズン

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大東岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	4.5℃
平均気温	-1.4℃
最低気温	-7.4℃

大東岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

大東岳 7時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1845kcal （おにぎり9個分）	1.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2666kcal （おにぎり13個分）	2.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3486kcal （おにぎり17個分）	3.1L

ひとことコメント　大東岳 7時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

5月27日に表コースから登り裏コースで下山。急登あり、谷あり、標高差ありの侮れない山でした。せっかくなので水菜と山ブキを採りながらの下山で7時間もかかってしまいました。（suzuさん 2018.5.28）

2017.09.15に、登頂しました。裏コースに落石が在りました。明日からの台風で更に崩れる危険も有ります。出かけられる際は、気を付けて。（muhさん 2017.9.16）

２０１７，５月２９日、二口登山口から表コース。晴天の山頂は天空のキャンパスで月山、朝日連峰、鳥海山などが残雪を真っ白に輝かしておりました。（猫の銀次さん 2017.6.1）

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