かむろだけ
神室岳 4時間45分コース（日帰り）

神室岳 … 所在地:宮城県　名山:東北百名山　山域:奥羽山脈中部

中級

総合難易度

Lv 43

平均斜度	Lv.45
6.3度	Lv.45
総歩行時間	Lv.43
4時間45分	Lv.43

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	931 m	Lv.47
山頂標高	1356 m	Lv.13

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山形県山形の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	11 4	9 2	10	15	18 0	19 3	20 5

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神室岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

神室岳山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	7.3℃
平均気温	3.5℃
最低気温	0.2℃

神室岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

神室岳 4時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1113kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1607kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2101kcal （おにぎり11個分）	2L

ひとことコメント　神室岳 4時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

10/6笹谷峠から山形神室経由で登りましたが、とにかく風が強かった。。。紅葉がちらほら見え、尾根歩きも非常に気分良く歩けたのが一番の慰めになりました。（niceageさん 2016.10.7）

7/10笹谷峠から山形神室を経由して仙台神室を登りました。雨上がりで下がグチャグチャで往復8時間もかかりました(>_<) 仙台神室から山形神室への登り返しがきつかったです！（Okanoさん 2016.7.15）

5/8久々の登頂。登山道に雪は無し。プチ縦走を味わえる貴重な山。この山、遠くから見るとマンモスの頭に見える。近くからだとこんな感じ。最後の急登は見た目ほどきつくない。蔵王、月山、遠く飯豊まで見渡せる稀な天気。全くついていた。（no_nameさん 2016.5.15）

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