やまがたかむろだけ
山形神室岳 4時間30分コース（日帰り）

山形神室岳 … 所在地:山形県,宮城県　　

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.33
4.6度	Lv.33
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	12 km	Lv.42
累積標高差	955 m	Lv.48
山頂標高	1344 m	Lv.13

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このエリアのおすすめ名山

山形県山形の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	11 4	9 2	10	15	18 0	19 3	20 5

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山形神室岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

山形神室岳山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	7.3℃
平均気温	3.5℃
最低気温	0.2℃

山形神室岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

山形神室岳 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1015kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1466kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1917kcal （おにぎり10個分）	1.9L

ひとことコメント　山形神室岳 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

とても登りやすく、人も多いしブナ林みたいな高い気もないので、熊は出にくいのかな？でも油断は禁物（菅原新太郎さん 2021.10.30）

5月1日に登りました。ところどころ残雪がありましたが、軽アイゼンなしでも登れる程度です。天気も途中から晴れて、山形の街が一望出来て最高でした！（パラダさん 2019.5.1）

アップダウンがあり、体力づくりには最適です。足を延ばして仙台神室に行ってもいいよ。（suzuさん 2016.8.19）

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