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くまのだけ
蔵王山 4時間20分コース(日帰り)

蔵王山 … 所在地:山形県 名山:日本百名山,東北百名山 山域:蔵王連峰
蔵王山の外観
中級
総合難易度
Lv 33
平均斜度 Lv.30
4.3
総歩行時間 Lv.39
4時間20
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 670 m Lv.34
山頂標高 1841 m Lv.31
山人の記録
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蔵王山のコースガイド

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蔵王山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

蔵王山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温-1.2
平均気温-6.1
最低気温-10.3

蔵王山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××
ニット帽××××
レインウェア×××××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト×××××××××××
ダウンジャケット××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター×
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××
手袋×××××
ネックウォーマー×××××

蔵王山 4時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
998kcal (おにぎり5個分) 1L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1442kcal (おにぎり7個分) 1.4L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1885kcal (おにぎり9個分) 1.8L

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