ひがしあづまやま
東吾妻山 5時間30分コース（日帰り）

東吾妻山 … 所在地:福島県　名山:花の百名山,東北百名山　山域:奥羽山脈南部（吾妻山とその周辺）

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.14
1.9度	Lv.14
総歩行時間	Lv.50
5時間30分	Lv.50

歩行距離	12 km	Lv.42
累積標高差	400 m	Lv.20
山頂標高	1975 m	Lv.36

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福島県福島の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇
気温	15 8	10 4	13	18 0	19 2	21 5	23 7

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東吾妻山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

東吾妻山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	-5℃
平均気温	-7.6℃
最低気温	-10.2℃

東吾妻山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

東吾妻山 5時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1080kcal （おにぎり5個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1561kcal （おにぎり8個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2041kcal （おにぎり10個分）	2.3L

ひとことコメント　東吾妻山 5時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

前々日に雨が降ったせいか足場が滑るところが多々ありました。頂上からの景色は素晴らしかったです！（よっしーさん 2019.8.19）

現在一切経山は噴火警戒レベル3の為登れなかった為、急遽東吾妻山を登りました。魔女の瞳とまではいきませんが、鎌沼が綺麗でした。道中クマの足跡があったり、クマ注意看板がたくさんあるので早朝は控えた方がいいかもしれません。（雪見さん 2019.8.12）

大雨の翌日に登りました。登山道に水が川の様に流れていて、とっても面白かったです。（竜さん 2017.7.20）

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