ひたいとりやま
額取山 3時間45分コース（日帰り）

額取山 … 所在地:福島県　名山:東北百名山　山域:猪苗代湖周辺

初級

総合難易度

Lv 20

平均斜度	Lv.15
2.1度	Lv.15
総歩行時間	Lv.34
3時間45分	Lv.34

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	377 m	Lv.19
山頂標高	1009 m	Lv.1

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福島県若松の週間天気

日付	10日 (火)	11日 (水)	12日 (木)	13日 (金)	14日 (土)	15日 (日)	16日 (月)
天気	曇時々晴	晴のち曇	曇一時雨	晴時々曇	晴一時雨	晴時々曇	晴時々曇
気温	12 1	14 3	10 2	7 0	11 0	8 0	9

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額取山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

額取山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	9.1℃
平均気温	5℃
最低気温	1.1℃

額取山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

額取山 3時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
655kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
945kcal （おにぎり5個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1236kcal （おにぎり6個分）	1.6L

ひとことコメント　額取山 3時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

いい山です。頂上の眺めが最高でした。（ピーちゃんさん 2019.5.25）

２０１８年７月１６日、磐梯熱海駅から熱海口経由にて登頂！天候曇り残念です。帰りは温泉で疲れを取りました。（モブスレイさん 2018.7.16）

４月１５日に滝登山口から登りました。途中から山頂にかけて雪がかなり残っています。『初心者向けの山』となっていますが、本当に初心者の私には、危ない登山となってしまいました。ポール、手袋等は必須かと思います。（no_nameさん 2017.4.17）

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