めおといわ
夫婦岩 1時間30分コース（日帰り）

夫婦岩 … 所在地:宮城県　　

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.33
4.6度	Lv.33
総歩行時間	Lv.14
1時間30分	Lv.14

歩行距離	3 km	Lv.1
累積標高差	238 m	Lv.12
山頂標高	572 m	Lv.1

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宮城県白石の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	12 5	10 3	11	15	16 0	18 3	20 5

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夫婦岩の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

夫婦岩山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16.1℃
平均気温	10.1℃
最低気温	3.7℃

夫婦岩に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

夫婦岩 1時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
253kcal （おにぎり1個分）	0.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
366kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
479kcal （おにぎり2個分）	0.6L

ひとことコメント　夫婦岩 1時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

鎖場なんかもあったりして楽しい山です。（夢邪鬼さん 2016.7.14）

山頂まではさくさく登れて初級コースと侮っていたらその先は尾根が切り立っててなかなかのスリルと三方が断崖のダイナミックな景色が待っていました！（西の大将さん 2016.3.10）

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