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さわたりくろぶし
沢渡黒伏 3時間40分コース(日帰り)

沢渡黒伏 … 所在地:山形県  
沢渡黒伏の外観
上級
総合難易度
Lv 64
平均斜度 Lv.82
11.5
総歩行時間 Lv.33
3時間40
歩行距離 3 km Lv.1
累積標高差 500 m Lv.25
山頂標高 1235 m Lv.9
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曇のち晴
晴れ
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曇り
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曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
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沢渡黒伏の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

沢渡黒伏 山頂付近の気温

12月の気温
最高気温6.6
平均気温2.7
最低気温-1.3

沢渡黒伏に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア×
ウインドブレーカー×××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター×××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

沢渡黒伏 3時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1058kcal (おにぎり5個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1528kcal (おにぎり8個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1998kcal (おにぎり10個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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