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みなみおもしろやま
南面白山 5時間10分コース(日帰り)

南面白山 … 所在地:山形県,宮城県  
南面白山の外観
中級
総合難易度
Lv 42
平均斜度 Lv.42
5.9
総歩行時間 Lv.47
5時間10
歩行距離 10 km Lv.32
累積標高差 1020 m Lv.51
山頂標高 1225 m Lv.8
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南面白山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

南面白山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温8.5
平均気温3.8
最低気温-0.8

南面白山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

南面白山 5時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1360kcal (おにぎり7個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1964kcal (おにぎり10個分) 1.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2569kcal (おにぎり13個分) 2.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
ひとことコメント 南面白山 5時間10分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 頂上手前には雪が少々。意外に急登あり、転ばないように気を付けながらの登山でした。 (ピーちゃんさん 2019.11.16)

頂上手前には雪が少々。意外に急登あり、転ばないように気を付けながらの登山でした。

アイコン 1989年10月登山 紅葉川コースからの周回 紅葉が良かった。 (岳海さん 2016.6.5)

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