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かんぷうさん
寒風山 4時間30分コース（日帰り）

寒風山 … 所在地:宮城県,山形県　　

寒風山の外観

中級

総合難易度

Lv 41

平均斜度	Lv.44
6.2度	Lv.44
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	758 m	Lv.38
山頂標高	1117 m	Lv.4

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山形県山形の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	11 4	9 2	10	15	18 0	19 3	20 5

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寒風山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

寒風山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	15.6℃
平均気温	9.7℃
最低気温	3.7℃

寒風山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

寒風山 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1108kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1601kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2094kcal （おにぎり10個分）	1.9L

ひとことコメント　寒風山 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

残雪で山頂がはて…？山頂手前は藪こぎで道もわかりづらかった。倒木には頭を打ち付け、残雪では尻もちをつき、ぐぬぬ。（ピーちゃんさん 2019.5.5）

残雪で山頂がはて…？山頂手前は藪こぎで道もわかりづらかった。倒木には頭を打ち付け、残雪では尻もちをつき、ぐぬぬ。

登山口を見つけるのに苦労します。砂利道の脇にほんのちょっと標識があります。（夢邪鬼さん 2016.7.14）

登山口を見つけるのに苦労します。
砂利道の脇にほんのちょっと標識があります。

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