のこぎりやま
鋸山 5時間15分コース（日帰り）

鋸山 … 所在地:千葉県　　山域:房総半島

初級

総合難易度

Lv 29

平均斜度	Lv.23
3.2度	Lv.23
総歩行時間	Lv.48
5時間15分	Lv.48

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	564 m	Lv.28
山頂標高	330 m	Lv.1

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千葉県館山の週間天気

日付	21日 (木)	22日 (金)	23日 (土)	24日 (日)	25日 (月)	26日 (火)	27日 (水)
天気	晴れ	晴のち雨	雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々雨	曇一時雨
気温	15 7	13 5	13 4	11 2	16 3	15 7	15 6

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鋸山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鋸山山頂付近の気温

2月の気温

最高気温	10℃
平均気温	5.2℃
最低気温	-0℃

鋸山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

鋸山 5時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1174kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1696kcal （おにぎり8個分）	1.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2218kcal （おにぎり11個分）	2.2L

ひとことコメント　鋸山 5時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

低山ながら、整備された良い山。展望台からの地球が丸く見える景色も良かった。（たかろーさん 2018.11.24）

車力道〜ぐるっと回って日本寺も一周〜ふれあいの道で下山。約8㎞。何気に階段ばかりでキツかった！下山途中で完全に想定外！登山道を横断中のカニに出会いました。写真撮らせて！って言ったら少しだけじっとしていてくれました(笑) （メタボノボルさん 2018.8.21）

あいにくの雨でしたが、逆に幻想的な景色を堪能でき、これはこれで楽しめました（おうさまさん 2018.6.15）

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