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なんれい
南嶺 3時間45分コース(日帰り)

南嶺 … 所在地:高知県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 30
平均斜度 Lv.30
4.2
総歩行時間 Lv.34
3時間45
歩行距離 8 km Lv.21
累積標高差 585 m Lv.29
山頂標高 359 m Lv.1
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アイコン 今月から山歩きを始め初の鷲尾山山頂。今日はPM2.5が酷くて太平洋も霞んで残念。 「鷲ノート」なる書き込めるノートや高知の山のプリントなどもあり楽しかったです。 (ユリさん 2017.5.14)

今月から山歩きを始め初の鷲尾山山頂。今日はPM2.5が酷くて太平洋も霞んで残念。
「鷲ノート」なる書き込めるノートや高知の山のプリントなどもあり楽しかったです。

アイコン 筆山中腹に駐車場もあり、気軽に登れる山々です。また、トレランの練習コースとしても人気です。 (tosa sanpoさん 2016.11.4)

筆山中腹に駐車場もあり、気軽に登れる山々です。また、トレランの練習コースとしても人気です。

アイコン 薄暗い時間帯の墓場が不気味ですが、綺麗な太平洋と浦戸湾が見えます。 (たたくかいさん 2016.5.5)

南嶺と難易度レベルが近い高知県のルート

南嶺 3時間45分コース(日帰り)の登山口とルートに関する地図

南嶺の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

南嶺 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温24.4
平均気温19.7
最低気温15.2

南嶺に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××
ニット帽×××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット×××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター×××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

南嶺 3時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
745kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1077kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1408kcal (おにぎり7個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水

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