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つえたてやま
杖立山 3時間コース(日帰り)

杖立山 … 所在地:高知県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 33
平均斜度 Lv.38
5.3
総歩行時間 Lv.27
3時間
歩行距離 6 km Lv.11
累積標高差 555 m Lv.28
山頂標高 1133 m Lv.5
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晴のち雨
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雨時々曇
雨
雨
曇一時雨
曇一時雨
曇時々雨
曇時々雨
雨
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高知県高知の週間天気 -Yahoo!天気-

杖立山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

杖立山 山頂付近の気温

6月の気温
最高気温28.1
平均気温22.3
最低気温18.2

杖立山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

杖立山 3時間コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
793kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1145kcal (おにぎり6個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1497kcal (おにぎり7個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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