けんざん
剣山 1時間10分コース（日帰り）

剣山 … 所在地:岡山県,鳥取県　　

初級

総合難易度

Lv 27

平均斜度	Lv.37
5.2度	Lv.37
総歩行時間	Lv.11
1時間10分	Lv.11

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	320 m	Lv.16
山頂標高	962 m	Lv.1

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鳥取県米子の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	14 9	13 5	12 2	14 2	16 4	19 6	20 8

鳥取県米子の週間天気 -Yahoo!天気-

剣山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

剣山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	19.3℃
平均気温	12.5℃
最低気温	5.7℃

剣山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

剣山 1時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
263kcal （おにぎり1個分）	0.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
380kcal （おにぎり2個分）	0.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
497kcal （おにぎり2個分）	0.5L

ひとことコメント　剣山 1時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

5/12犬とのぼる、天気は非常によかったが、大山＆日本海方面は霞んでいた。（まさポピさん 2019.5.13）

憧れの大山が良く見えました（macaronさん 2016.5.2）

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歩行時間 3時間	Lv.27

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歩行時間 1時間15分	Lv.11

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歩行時間 1時間50分	Lv.17

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平均斜度 6.2度	Lv.45
歩行時間 2時間5分	Lv.19

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平均斜度 4度	Lv.28
歩行時間 4時間10分	Lv.38

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