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じゅうまいざん
十枚山 5時間5分コース(日帰り)

十枚山 … 所在地:静岡県,山梨県  山域:安倍川流域
十枚山の外観
上級
総合難易度
Lv 54
平均斜度 Lv.59
8.2
総歩行時間 Lv.46
5時間5
歩行距離 8 km Lv.18
累積標高差 1075 m Lv.54
山頂標高 1726 m Lv.27
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アイコン 眺め最高です。 (no_nameさん 2016.10.24)

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十枚山 5時間5分コース(日帰り)の登山口とルートに関する地図

十枚山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

十枚山 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温14.2
平均気温8.3
最低気温3.5

十枚山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××
ニット帽××××
レインウェア××××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ××××××
手袋××××××
ネックウォーマー××××××

十枚山 5時間5分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1529kcal (おにぎり8個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2209kcal (おにぎり11個分) 1.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2888kcal (おにぎり14個分) 2.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水

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