えなさん
恵那山 11時間20分コース（日帰り）

恵那山 … 所在地:長野県,岐阜県　名山:日本百名山　山域:恵那山周辺

上級

総合難易度

Lv 65

平均斜度	Lv.49
6.8度	Lv.49
総歩行時間	Lv.103
11時間20分	Lv.103

歩行距離	14 km	Lv.50
累積標高差	1608 m	Lv.80
山頂標高	2191 m	Lv.44

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このコースの魅力

1		岐阜と長野に跨る美濃の最高峰
2		前宮ルートは健脚向けの高難度ルートとして有名
3		苦難を乗り越えた先に待つ絶景は感動もの

このエリアのおすすめ名山

恵那山の駐車場情報

駐車場名（ルート名）	台数	料金	トイレ
広河原登山者用駐車場（広河原登山口） → MAP	20台	無料	有
黒井沢登山口駐車場（黒井沢登山口） → MAP	30台	無料	有
神坂峠登山者用駐車場（神坂峠） → MAP	10台	無料	無
大檜駐車場（神坂峠） → MAP	50台	無料	無

長野県飯田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	17 7	13 4	12 1	15 2	17 4	18 6	19 6

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恵那山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

恵那山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	-0.5℃
平均気温	-7.6℃
最低気温	-13.1℃

恵那山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○

恵那山 11時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3146kcal （おにぎり16個分）	2.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4544kcal （おにぎり23個分）	3.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
5942kcal （おにぎり30個分）	4.8L

ひとことコメント　恵那山 11時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

黒井沢コース。沢渡りが数ヶ所あり、急登など難色は無いけど登山道が飽きる　駐車場までの落石が恐い　終盤ハエだらけ　避難小屋は楽しめる（ユウスケさん 2017.5.21）

黒井沢ルートを登ったけど、かなりイイ感じに池やら水やらがあって楽しかったし登りやすかった。降りてきたら昼くらいで温泉も近くにあって、醤油カツ食べて温泉の定番な感じで、8時間で往復出来て気持ちよかった。次はもう少し高い山かな〜（えーす犬さん 2016.8.21）

黒井沢ルートを登坂、テント泊して来ました！ 5/1はまだまだ山頂は寒いですね。ですが満天の星空が見られました！（あひるさん 2016.5.2）

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歩行時間 7時間20分	Lv.67

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二ツ森山（岐阜県）　2時間40分コース

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歩行時間 2時間40分	Lv.24

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岩伏山（愛知県）　2時間30分コース

平均斜度 6.5度	Lv.46
歩行時間 2時間30分	Lv.23

Lv 36

白鳥山（愛知県）　1時間40分コース

平均斜度 6.8度	Lv.48
歩行時間 1時間40分	Lv.15

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