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ぼうのおれやま
棒ノ折山 5時間10分コース(日帰り)

棒ノ折山 … 所在地:東京都,埼玉県  山域:奥多摩
棒ノ折山の外観
中級
総合難易度
Lv 39
平均斜度 Lv.38
5.3
総歩行時間 Lv.47
5時間10
歩行距離 12 km Lv.39
累積標高差 1058 m Lv.53
山頂標高 969 m Lv.1
山人の記録
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アイコン 沢登りは楽しいのですが、この沢の出所を見て「あっ...」って感じです。晴れていて頂上からの景色は格別でした。 (たなかたげるさん 2016.12.1)

沢登りは楽しいのですが、この沢の出所を見て「あっ...」って感じです。晴れていて頂上からの景色は格別でした。

アイコン 沢登りが楽しかった。 雨が上がってすぐの登山で流れが速く遊び心をくすぐられた (紅佐さん 2016.10.20)

アイコン ゴルジュは涼しく気持ち良かった!その後に控える急登が身体に堪えました。。。 (みうさん 2016.9.11)

ゴルジュは涼しく気持ち良かった!その後に控える急登が身体に堪えました。。。

アイコン 手軽に登れる山です。帰りは温泉でスッキリ♪ (no_nameさん 2016.7.6)

手軽に登れる山です。帰りは温泉でスッキリ♪

アイコン 気持ちの良いコースです! (カチオンさん 2016.6.25)

気持ちの良いコースです!

アイコン 山頂は広い原っぱの様です。 (ランドロックさん 2016.6.15)

山頂は広い原っぱの様です。

アイコン お手軽で雰囲気もあり (オバさん 2016.5.21)

お手軽で雰囲気もあり

アイコン やはり白谷沢ルートでしょう! (no_nameさん 2016.4.9)

やはり白谷沢ルートでしょう!

アイコン まさに中級。 白谷沢ルートは、こういう箇所もあります。 (no_nameさん 2016.3.27)

まさに中級。
白谷沢ルートは、こういう箇所もあります。

アイコン ダムから登りましたが、細い道の片方は断崖。登りは気づかないんですが、帰りは怖いです。ぜひ、滑らない靴で行ってください! (スガーワラさん 2016.1.19)

ダムから登りましたが、細い道の片方は断崖。登りは気づかないんですが、帰りは怖いです。ぜひ、滑らない靴で行ってください!

アイコン 名栗湖から登るコース (no_nameさん 2015.11.3)

名栗湖から登るコース

アイコン 高水三山から。 下山後、バス停までかなり歩いた。 (ナナイバシさん 2015.10.22)

アイコン 初心者の方でも登れると思います。沢の横を通ったり、岩山と景色を楽しんで登れる山ですね (no_nameさん 2015.10.10)

初心者の方でも登れると思います。沢の横を通ったり、岩山と景色を楽しんで登れる山ですね

アイコン 沢スジに流れる清冽な水、斜面に咲くカタクリの花、そして広々とした山頂から望む関東平野の眺望。特に空気の澄み渡り、ヤブの少ない初冬から春先にかけての登山をお勧めいたします。 (no_nameさん 2015.9.2)

棒ノ折山と難易度レベルが近い東京都のルート

棒ノ折山 5時間10分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

棒ノ折山の登山道や絶景ポイントの写真

さわらびの湯バス停
白孔雀の滝
足元注意な岩茸石山への道
棒ノ折山山頂からの景色
黒山山頂
ロードバイカーに人気の小沢峠

棒ノ折山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

棒ノ折山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温9.9
平均気温4.5
最低気温0.5

棒ノ折山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

棒ノ折山 5時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1319kcal (おにぎり7個分) 1.2L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1905kcal (おにぎり10個分) 1.7L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2492kcal (おにぎり12個分) 2.2L

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