ゆのまるやま
湯ノ丸山 4時間30分コース（日帰り）

湯ノ丸山 … 所在地:長野県,群馬県　　山域:浅間山周辺

上級

総合難易度

Lv 49

平均斜度	Lv.53
7.4度	Lv.53
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	1034 m	Lv.52
山頂標高	2101 m	Lv.41

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湯ノ丸山のコースガイド

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長野県長野の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	12 6	8 2	11	14 0	17 2	18 4	20 5

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湯ノ丸山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

湯ノ丸山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	6.3℃
平均気温	0.5℃
最低気温	-4.8℃

湯ノ丸山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○

湯ノ丸山 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1177kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1700kcal （おにぎり9個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2223kcal （おにぎり11個分）	1.9L

ひとことコメント　湯ノ丸山 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

久しぶりの登山。湯の丸山から烏帽子岳、下山の最後に白窪湿原に寄ってきました。烏帽子岳は初めて。登山道は、ハクサンチドリ、ゴゼンタチバナ、ベニバナイチヤクソウ、コマクサ等々いろいろな花が咲いていて楽しませてくれて、疲れを忘れます。稜線からの眺望もすばらしい。（オレンジキャットさん 2020.7.5）

頂上付近は咲いている花が多かった。（アスラ道場さん 2018.9.18）

烏帽子岳山頂です。残雪も多く、足元には注意が必要ですが雪の中の登山これもまた有りです！山頂の前に「小烏帽子岳」が有りますので、もう一息（およそ20分）頑張ってください。（Y.Tさん 2017.4.30）

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歩行時間 7時間5分	Lv.64

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歩行時間 5時間	Lv.45

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