うれらさん
宇霊羅山 4時間40分コース（日帰り）

宇霊羅山 … 所在地:岩手県　　

中級

総合難易度

Lv 32

平均斜度	Lv.29
4度	Lv.29
総歩行時間	Lv.42
4時間40分	Lv.42

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	700 m	Lv.35
山頂標高	600 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

岩手県宮古の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	8 4	10 1	10	13	16 1	19 3	19 4

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宇霊羅山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

宇霊羅山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16.6℃
平均気温	9.5℃
最低気温	3.2℃

宇霊羅山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

宇霊羅山 4時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
984kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1421kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1858kcal （おにぎり9個分）	2L

ひとことコメント　宇霊羅山 4時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2019/3/23に登りました。9:22スタート。登り1時間12分、下り46分。里山ですが岩泉の町を一望できる爽快な山でした。遠くに雪を被った堺ノ神岳も見えます（プライマーさん 2019.3.23）

11月5日日曜日紅葉は過ぎてましたが、ふかふかの落ち葉の中を歩いて晩秋の山歩きを楽しみました。（ONEさん 2017.11.14）

クマ注意！山頂で龍泉洞の水でコーヒー入れましょう！（no_nameさん 2016.5.25）

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