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さかいのかみだけ
堺ノ神岳 1時間35分コース（日帰り）

堺ノ神岳 … 所在地:岩手県　　山域:北上山地

堺ノ神岳の外観

初級

総合難易度

Lv 20

平均斜度	Lv.24
3.3度	Lv.24
総歩行時間	Lv.14
1時間35分	Lv.14

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	260 m	Lv.13
山頂標高	1319 m	Lv.12

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岩手県宮古の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	8 4	10 1	10	13	16 1	19 3	19 4

岩手県宮古の週間天気 -Yahoo!天気-

堺ノ神岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

堺ノ神岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	8.1℃
平均気温	1.9℃
最低気温	-3.9℃

堺ノ神岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

堺ノ神岳 1時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
236kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
341kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
446kcal （おにぎり2個分）	0.7L

ひとことコメント　堺ノ神岳 1時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2020/5/3に登りました。大川コースをアプローチ。倒木のため林道から歩き、山頂まで残り20分でしたが雪のため撤退。（プライマーさん 2020.5.5）

2020/5/3に登りました。大川コースをアプローチ。倒木のため林道から歩き、山頂まで残り20分でしたが雪のため撤退。

和井内から山頂を目指した。クルマで近くまで行けるので４０分ぐらいで登る事が出来た。（山嵐さん 2015.12.31）

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