みついしさん
三ツ石山 3時間30分コース（日帰り）

三ツ石山 … 所在地:岩手県　名山:東北百名山　山域:奥羽山脈北部

初級

総合難易度

Lv 29

平均斜度	Lv.28
3.9度	Lv.28
総歩行時間	Lv.32
3時間30分	Lv.32

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	640 m	Lv.32
山頂標高	1466 m	Lv.17

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このエリアのおすすめ名山

岩手県盛岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴れ	晴れ	晴れ	晴れ	晴時々曇
気温	12 3	8 0	9	13	17	18 0	18 3

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三ツ石山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三ツ石山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	5.3℃
平均気温	1.4℃
最低気温	-2.9℃

三ツ石山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

三ツ石山 3時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
731kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1056kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1381kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　三ツ石山 3時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

網張温泉の奥産道ピストンの方、下山し道標が見えたら左折です！真っ直ぐ行くと滝ノ上温泉にでちゃいますよ。（no_nameさん 2021.9.24）

網張登山口から登りました。斜度も緩やかで登りやすくオススメです。生憎の天気なので絶景とはいかなかったので、再度チャレンジしてみます! （まもさん 2021.9.4）

ガッケちゃんだよー（ガッケちゃんさん 2021.3.15）

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