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みついしさん
三ツ石山 3時間30分コース(日帰り)

三ツ石山 … 所在地:岩手県 名山:東北百名山 山域:奥羽山脈北部
三ツ石山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.28
3.9
総歩行時間 Lv.32
3時間30
歩行距離 10 km Lv.29
累積標高差 640 m Lv.32
山頂標高 1466 m Lv.17
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岩手県盛岡の週間天気

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晴のち曇
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雨時々曇
晴一時雨
晴一時雨
曇時々晴
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曇一時雨
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三ツ石山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三ツ石山 山頂付近の気温

10月の気温
最高気温18.6
平均気温12.6
最低気温6.9

三ツ石山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

三ツ石山 3時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
731kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1056kcal (おにぎり5個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1381kcal (おにぎり7個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 三ツ石山 3時間30分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 【2019.8.4】奥産道網張ゲートから。休憩込みで3h50mでした。湿原あり、お花畑あり、景色最高でした!紅葉シーズンにもう一度来たいです。山荘近くの水場は枯れてましたのでご注意を。 (のらさん 2019.8.5)

アイコン 2019/7/21 源太ケ岳→大深山→小糞山→三ツ石山の順に歩いて松川温泉へゴール。全行程6時間50分。ニッコウキスゲに感動。 (プライマーさん 2019.7.21)

2019/7/21 源太ケ岳→大深山→小糞山→三ツ石山の順に歩いて松川温泉へゴール。全行程6時間50分。ニッコウキスゲに感動。

アイコン 網張温泉を過ぎて212号線を直進。ゲート前から登りました。松川温泉登山口よりも総距離が短いと思います。 (no_nameさん 2018.10.21)

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