ひめかみやま
姫神山 2時間45分コース（日帰り）

姫神山 … 所在地:岩手県　名山:二百名山,東北百名山　山域:北上山地

上級

総合難易度

Lv 47

平均斜度	Lv.60
8.3度	Lv.60
総歩行時間	Lv.25
2時間45分	Lv.25

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	580 m	Lv.29
山頂標高	1124 m	Lv.5

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このコースの魅力

1		ハイキング気分で楽しむ360度の大パノラマ
2		歩行時間は短くても程よい勾配で達成感を感じる山行

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このエリアのおすすめ名山

岩手県盛岡の週間天気

日付	21日 (木)	22日 (金)	23日 (土)	24日 (日)	25日 (月)	26日 (火)	27日 (水)
天気	曇り	雪のち晴	曇時々晴	曇一時雪	晴時々曇	曇り	曇一時雪
気温	4	7	3	4	5	5	7

岩手県盛岡の週間天気 -Yahoo!天気-

姫神山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

姫神山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	-5.5℃
平均気温	-9.8℃
最低気温	-14.8℃

姫神山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	×	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○

姫神山 2時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
614kcal （おにぎり3個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
887kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1160kcal （おにぎり6個分）	1.2L

ひとことコメント　姫神山 2時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

岩手の熟女選抜メンバーと登りました(^-^) どうしてこんなに楽しいんだろう♪♪ （gacke57さん 2021.1.6）

2020/11/4　初登頂。山頂に近づくにつれ風が強く、雪もチラチラと降り寒かったです。雲っており、岩手山の展望はいまいちでしたが、山頂で食べるカップ麺は最高でした。登頂1時間30分　下山50分（長まるさん 2020.11.4）

2020/11/3（火）に登りました。一本杉登山口をスタート。登り1時間6分、下り51分。残念ながら山頂はガスで眺望ゼロ。足早に下山しましたが、徐々に晴れ間が広がり岩手山を見ることが出来ました。（プライマーさん 2020.11.3）

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