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あさしまやま
朝島山 1時間40分コース(日帰り)

朝島山 … 所在地:岩手県  
朝島山の外観
初級
総合難易度
Lv 31
平均斜度 Lv.40
5.6
総歩行時間 Lv.15
1時間40
歩行距離 3 km Lv.1
累積標高差 295 m Lv.15
山頂標高 607 m Lv.1
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朝島山のコースガイド

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岩手県盛岡の週間天気

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岩手県盛岡の週間天気 -Yahoo!天気-

朝島山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

朝島山 山頂付近の気温

6月の気温
最高気温24.4
平均気温19.2
最低気温14.7

朝島山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

朝島山 1時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
269kcal (おにぎり1個分) 0.4L
おにぎり
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
389kcal (おにぎり2個分) 0.5L
おにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
508kcal (おにぎり3個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
ひとことコメント 朝島山 1時間40分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 2018/12/24 中央コースから登りました。9:40スタート→10:50下山。山頂からの景色は素晴らしいです。 (クライマーさん 2018.12.24)

2018/12/24 中央コースから登りました。9:40スタート→10:50下山。山頂からの景色は素晴らしいです。

アイコン 地元の自治体の方々のおかげで登山道は歩きやすいです。距離は短いですが終始急な登り坂でした (ぱひさん 2016.7.2)

地元の自治体の方々のおかげで登山道は歩きやすいです。距離は短いですが終始急な登り坂でした
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