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ななしぐれやま
七時雨山 3時間10分コース(日帰り)

七時雨山 … 所在地:岩手県 名山:東北百名山 山域:奥羽山脈北部
七時雨山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.31
4.4
総歩行時間 Lv.29
3時間10
歩行距離 8 km Lv.18
累積標高差 575 m Lv.29
山頂標高 1063 m Lv.2
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アイコン 牧野を抜けていくのが新鮮でした。 (神威さん 2016.10.11)

アイコン 2008年10月登山 田代平からのピストン 牛がいるそばを通っての登山でした。 (岳海さん 2016.6.5)

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七時雨山 3時間10分コース(日帰り)の登山口とルートに関する地図

七時雨山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

七時雨山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温5.9
平均気温-0.1
最低気温-5.9

七時雨山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××××××
ニット帽×××
レインウェア××××××
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××
手袋×××××
ネックウォーマー×××××

七時雨山 3時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
754kcal (おにぎり4個分) 0.7L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1089kcal (おにぎり5個分) 1L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1424kcal (おにぎり7個分) 1.3L

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