へらいだけ
戸来岳 4時間45分コース（日帰り）

戸来岳 … 所在地:青森県　名山:東北百名山　山域:十和田

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.41
5.8度	Lv.41
総歩行時間	Lv.43
4時間45分	Lv.43

歩行距離	11 km	Lv.35
累積標高差	1081 m	Lv.54
山頂標高	1159 m	Lv.6

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このエリアのおすすめ名山

青森県八戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち晴	曇時々晴	晴れ	晴れ	晴れ	晴時々曇	晴時々曇
気温	9 2	7 0	10	13	15 1	17 2	18 4

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戸来岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

戸来岳山頂付近の気温

10月の気温

最高気温	11.1℃
平均気温	6.8℃
最低気温	2.6℃

戸来岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

戸来岳 4時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1085kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1567kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2049kcal （おにぎり10個分）	2L

ひとことコメント　戸来岳 4時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2013年6月30日　戸来岳縦走（平子沢登山口～大駒ヶ岳～三ッ岳～大文字山～アクリ峠～十和利山～迷ヶ平キャンプ場）。笹やぶすごかった。写真は三ッ岳からの眺望。（岩木山がすきなんですさん 2017.1.12）

大駒が岳から三ツ岳の間は急登です。十和田湖が良く見えます。（はやさん 2017.1.2）

山頂は笹でおおわれているため風を防ぐものがなく、夏でも風が強いと寒いことがあるので風を通さない上着を持って行った方がいいです。山頂からの景色はとてもいいのでぜひ登ってみてください。（no_nameさん 2016.3.16）

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