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なかだけ
中岳 3時間30分コース(日帰り)

中岳 … 所在地:岩手県,秋田県  
中岳の外観
初級
総合難易度
Lv 30
平均斜度 Lv.32
4.5
総歩行時間 Lv.32
3時間30
歩行距離 10 km Lv.29
累積標高差 740 m Lv.37
山頂標高 1024 m Lv.1
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岩手県盛岡の週間天気 -Yahoo!天気-

中岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

中岳 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温14.6
平均気温8.6
最低気温2.8

中岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

中岳 3時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
757kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1093kcal (おにぎり5個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1430kcal (おにぎり7個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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アイコン 「なかだけ]ではなく「ちゅうだけ]では? (no_nameさん 2016.10.31)

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