げんたがたけ
源太ヶ岳 4時間15分コース（日帰り）

源太ヶ岳 … 所在地:岩手県　　

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.31
4.3度	Lv.31
総歩行時間	Lv.39
4時間15分	Lv.39

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	785 m	Lv.39
山頂標高	1545 m	Lv.20

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岩手県盛岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴れ	晴れ	晴れ	晴れ	晴時々曇
気温	12 3	8 0	9	13	17	18 0	18 3

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源太ヶ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

源太ヶ岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	15.4℃
平均気温	9.3℃
最低気温	3℃

源太ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

源太ヶ岳 4時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
999kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1443kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1887kcal （おにぎり9個分）	1.8L

ひとことコメント　源太ヶ岳 4時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2019/7/21 源太ケ岳→大深山→小糞山→三ツ石山の順に歩いて松川温泉へゴール。全行程6時間50分。雲海に浮かぶ岩手山が絶景でした。（プライマーさん 2019.7.21）

冬山は、左手の、木々がないところは、雪崩の危険大なんで、右側ルート登りましょうね（しもちゃんさん 2018.3.25）

2015.07.29 松川コース～源太ヶ岳から大深岳を辿る（ノーサイド山部隊長さん 2017.2.16）

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