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とおしまやま
遠島山 4時間15分コース（日帰り）

遠島山 … 所在地:岩手県　　山域:北上山地

遠島山の外観

中級

総合難易度

Lv 42

平均斜度	Lv.46
6.4度	Lv.46
総歩行時間	Lv.39
4時間15分	Lv.39

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	785 m	Lv.39
山頂標高	1262 m	Lv.10

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青森県八戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち晴	曇時々晴	晴れ	晴れ	晴れ	晴時々曇	晴時々曇
気温	9 2	7 0	10	13	15 1	17 2	18 4

青森県八戸の週間天気 -Yahoo!天気-

遠島山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

遠島山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	7.9℃
平均気温	1.8℃
最低気温	-4.5℃

遠島山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

遠島山 4時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1121kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1619kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2118kcal （おにぎり11個分）	1.8L

ひとことコメント　遠島山 4時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2020/6/14に登りました。遠島山荘をスタート。登り1時間8分、下り31分。（プライマーさん 2020.6.14）

2020/6/14に登りました。遠島山荘をスタート。登り1時間8分、下り31分。

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