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てんぐいしやま
天狗石山七ツ峰（日帰り）

天狗石山 … 所在地:静岡県　　

天狗石山の外観

上級

総合難易度

Lv 48

平均斜度	Lv.40
5.6度	Lv.40
総歩行時間	Lv.70
7時間45分	Lv.70

歩行距離	16 km	Lv.61
累積標高差	1523 m	Lv.76
山頂標高	1366 m	Lv.14

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静岡県静岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	雨のち曇	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 12	15 8	13 6	16 7	17 9	19 10	20 11

静岡県静岡の週間天気 -Yahoo!天気-

天狗石山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

天狗石山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	20.4℃
平均気温	14.4℃
最低気温	9.4℃

天狗石山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

天狗石山七ツ峰（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1883kcal （おにぎり9個分）	1.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2719kcal （おにぎり14個分）	2.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3556kcal （おにぎり18個分）	3.3L

ひとことコメント　天狗石山七ツ峰（日帰り）に関することならなんでもOK

天狗石山から七ツ峰まではマークが薄くなっていました。トレイルをよく見て行けば問題はないと思います。（no_nameさん 2015.10.8）

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