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たかせやま
高瀬山 1時間15分コース(日帰り)

高瀬山 … 所在地:島根県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 25
平均斜度 Lv.33
4.6
総歩行時間 Lv.11
1時間15
歩行距離 4 km Lv.1
累積標高差 280 m Lv.14
山頂標高 314 m Lv.1
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島根県西郷の週間天気

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曇り
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曇時々晴
雨
曇一時雨
曇一時雨
曇時々晴
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島根県西郷の週間天気 -Yahoo!天気-

高瀬山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

高瀬山 山頂付近の気温

2月の気温
最高気温9.6
平均気温5.3
最低気温1.2

高瀬山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

高瀬山 1時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
254kcal (おにぎり1個分) 0.3L
おにぎり
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
367kcal (おにぎり2個分) 0.4L
おにぎりおにぎり
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
480kcal (おにぎり2個分) 0.5L
おにぎりおにぎり 水
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