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おおしびさん
大出日山 1時間45分コース(日帰り)

大出日山 … 所在地:島根県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 33
平均斜度 Lv.43
6.1
総歩行時間 Lv.16
1時間45
歩行距離 5 km Lv.3
累積標高差 475 m Lv.24
山頂標高 602 m Lv.1
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島根県松江の週間天気

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晴のち雨
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島根県松江の週間天気 -Yahoo!天気-

大出日山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

大出日山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温18.6
平均気温13
最低気温8.1

大出日山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

大出日山 1時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
275kcal (おにぎり1個分) 0.4L
おにぎり
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
397kcal (おにぎり2個分) 0.6L
おにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
519kcal (おにぎり3個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
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