せぶりやま
脊振山 1時間50分コース（日帰り）

脊振山 … 所在地:福岡県,佐賀県　名山:三百名山,九州百名山　山域:脊振山地

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.42
5.8度	Lv.42
総歩行時間	Lv.17
1時間50分	Lv.17

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	355 m	Lv.18
山頂標高	1055 m	Lv.2

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このエリアのおすすめ名山

福岡県福岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴
気温	18 12	15 9	15 6	18 7	19 9	21 10	21 11

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脊振山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

脊振山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	11.8℃
平均気温	6.5℃
最低気温	1.5℃

脊振山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

脊振山 1時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
272kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
392kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
513kcal （おにぎり3個分）	0.8L

ひとことコメント　脊振山 1時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

沢登り気持ちいい（KZさん 2022.1.28）

2019年12月08日に妻と小２男と小５男と私（40代）の４人で登り、登り60分下りも60分でした。岩がゴロゴロした登山道だったので下りは気を遣いました。麓は10℃くらいでしたが山頂は０℃で、所々雪が積もってました。我が家にとっては今年の初雪となり、楽しい登山となりました。（テツジュンさん 2019.12.8）

10月入ったら暗くなるのがはやくなりましたね（ビギナー君さん 2016.10.13）

このエリアのおすすめ名山

脊振山には他のルートが2件あります

Lv 38

脊振山　5時間35分コース

平均斜度 4.9度	Lv.35
歩行時間 5時間35分	Lv.51

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脊振山　2時間55分コース

平均斜度 3.2度	Lv.23
歩行時間 2時間55分	Lv.27

脊振山の近くにある登山ルート

Lv 28

鬼ヶ鼻岩（佐賀県）　2時間20分コース

平均斜度 4.6度	Lv.33
歩行時間 2時間20分	Lv.21

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平均斜度 4.6度	Lv.33
歩行時間 6時間	Lv.55

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平均斜度 3.6度	Lv.25
歩行時間 3時間5分	Lv.28

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九千部山（福岡県）　3時間50分コース

平均斜度 3.2度	Lv.23
歩行時間 3時間50分	Lv.35

Lv 35

土器山（佐賀県）　2時間5分コース

平均斜度 6.2度	Lv.45
歩行時間 2時間5分	Lv.19

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