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ささのづやま
笹頭山 3時間50分コース(日帰り)

笹頭山 … 所在地:愛知県  
笹頭山の外観
中級
総合難易度
Lv 39
平均斜度 Lv.44
6.1
総歩行時間 Lv.35
3時間50
歩行距離 7 km Lv.13
累積標高差 690 m Lv.35
山頂標高 759 m Lv.1
山人の記録
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笹頭山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

笹頭山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温14.9
平均気温8.9
最低気温3

笹頭山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

笹頭山 3時間50分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
826kcal (おにぎり4個分) 0.9L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1193kcal (おにぎり6個分) 1.2L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1560kcal (おにぎり8個分) 1.6L

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