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ささめくらやま
笹目倉山 3時間5分コース（日帰り）

笹目倉山 … 所在地:栃木県　　山域:前日光

笹目倉山の外観

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.48
6.7度	Lv.48
総歩行時間	Lv.28
3時間5分	Lv.28

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	467 m	Lv.23
山頂標高	800 m	Lv.1

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栃木県宇都宮の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	曇のち晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 10	13 4	12 0	16 3	18 6	19 7	21 9

栃木県宇都宮の週間天気 -Yahoo!天気-

笹目倉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

笹目倉山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	18.3℃
平均気温	12.5℃
最低気温	6.9℃

笹目倉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

笹目倉山 3時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
852kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1231kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1610kcal （おにぎり8個分）	1.3L

ひとことコメント　笹目倉山 3時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

ほぼ直登。1.5時間でもキツかったですね。眺めも無いです。（honsanさん 2016.5.6）

ほぼ直登。1.5時間でもキツかったですね。眺めも無いです。

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