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おっこさん
雄岡山 2時間20分コース(日帰り)

雄岡山 … 所在地:兵庫県  
雄岡山の外観
初級
総合難易度
Lv 16
平均斜度 Lv.15
2.1
総歩行時間 Lv.21
2時間20
歩行距離 7 km Lv.17
累積標高差 270 m Lv.14
山頂標高 249 m Lv.1
山人の記録
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雄岡山 2時間20分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

雄岡山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

雄岡山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温8.9
平均気温4.4
最低気温0.4

雄岡山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

雄岡山 2時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
439kcal (おにぎり2個分) 0.5L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
634kcal (おにぎり3個分) 0.8L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
829kcal (おにぎり4個分) 1L

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