ありまふじ
有馬富士 2時間10分コース（日帰り）

有馬富士 … 所在地:兵庫県　　

初級

総合難易度

Lv 16

平均斜度	Lv.16
2.3度	Lv.16
総歩行時間	Lv.20
2時間10分	Lv.20

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	200 m	Lv.10
山頂標高	374 m	Lv.1

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兵庫県神戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	17 11	13 7	13 5	16 8	18 9	19 11	19 12

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有馬富士の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

有馬富士山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	19.5℃
平均気温	13.2℃
最低気温	6.8℃

有馬富士に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

有馬富士 2時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
443kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
640kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
837kcal （おにぎり4個分）	0.9L

ひとことコメント　有馬富士 2時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

昨日の山頂より。半袖で汗だくの気候でした笑笑（Atoさん 2021.3.4）

第一駐車場から登りました。歩行時間2時間。急登の階段がキツかったけど、3歳児とすれ違いました(;^_^A 3歳児恐るべし！写真は息子が撮った「逆さ有馬富士」です！（棕櫚の花さん 2020.9.5）

11ヶ月のわが子をベビーキャリアにのせて、歩荷で登ってきました。岩場などバランス要求させる部分もほんの少しありましたが、山頂を目指すために標高を稼ぐ部分は全行程の僅かであり、ほかは整備された道ですので、簡単に山を楽しめる場所かと思います。（もひさん 2019.7.6）

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