おおいわだけ
大岩ヶ岳 3時間40分コース（日帰り）

大岩ヶ岳 … 所在地:兵庫県　　

初級

総合難易度

Lv 25

平均斜度	Lv.23
3.2度	Lv.23
総歩行時間	Lv.33
3時間40分	Lv.33

歩行距離	9 km	Lv.26
累積標高差	505 m	Lv.25
山頂標高	384 m	Lv.1

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兵庫県神戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	17 11	13 7	13 5	16 8	18 9	19 11	19 12

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大岩ヶ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大岩ヶ岳山頂付近の気温

7月の気温

最高気温	30.9℃
平均気温	26.1℃
最低気温	22.2℃

大岩ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

大岩ヶ岳 3時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
704kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1017kcal （おにぎり5個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1329kcal （おにぎり7個分）	1.6L

ひとことコメント　大岩ヶ岳 3時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

大岩ヶ岳から丸山湿原へ抜ける東からの道は森林道となっており、薄暗く道もはっきりせず不安になりますが、東をしっかり方位磁針で確認しすすめば大丈夫です！（りょうさん 2021.5.30）

尺取り虫が大量発生！車、降りた時から帰りたくなりました。（no_nameさん 2021.5.11）

曇り空だったので山頂の景色は今一つでしたが、ダムの迫力にびっくり！アップダウンが多く「山頂まだ～？？」と言いながら登りました。長い４時間の山行でした。もっとレベルを上げなければ！！（棕櫚の花さん 2020.10.5）

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