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なえばさん
苗場山 8時間コース（日帰り）

苗場山 … 所在地:新潟県,長野県　名山:日本百名山,花の百名山　山域:三国山脈

苗場山の外観

上級

総合難易度

Lv 54

平均斜度	Lv.46
6.5度	Lv.46
総歩行時間	Lv.73
8時間	Lv.73

歩行距離	12 km	Lv.42
累積標高差	1350 m	Lv.68
山頂標高	2145 m	Lv.42

このコースの魅力

1		山頂に待つのはどこまでも広がる美しき高層湿原
2		神楽ヶ峰から続く稜線は見晴らし良く気分最高
3		山頂手前で一度下るため難易度以上にきつさを感じる難コース

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このエリアのおすすめ名山

苗場山の駐車場情報

駐車場名（ルート名）	台数	料金	トイレ
第2リフト町営駐車場（祓川コース登山口） → MAP	40台	無料	有
小赤沢三合目駐車場（小赤沢三合目登山口） → MAP	100台	無料	有

群馬県みなかみの週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 6	7 2	10	14	16 2	17 3	19 5

群馬県みなかみの週間天気 -Yahoo!天気-

苗場山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

苗場山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	1.9℃
平均気温	-2.5℃
最低気温	-6.3℃

苗場山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

苗場山 8時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2245kcal （おにぎり11個分）	1.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3242kcal （おにぎり16個分）	2.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4240kcal （おにぎり21個分）	3.4L

ひとことコメント　苗場山 8時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

スタート時点では虹も見れたのですが、下山中は霧、そして小雨となり、結構辛かったです。（リクさん 2018.10.28）

スタート時点では虹も見れたのですが、下山中は霧、そして小雨となり、結構辛かったです。

下った後の登りは辛いけど登りきると急に山頂の湿原が表れる。凄く綺麗です！ただ、寒いのでこまめに防寒を忘れずに！！（no_nameさん 2016.10.19）

下った後の登りは辛いけど登りきると急に山頂の湿原が表れる。
凄く綺麗です！ただ、寒いのでこまめに防寒を忘れずに！！

小赤沢から日帰り、池塘が楽しめるコース（starlessさん 2016.8.15）

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歩行時間 6時間	Lv.55

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平均斜度 4.6度	Lv.33
歩行時間 5時間10分	Lv.47

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佐武流山の外観

平均斜度 5.1度	Lv.36
歩行時間 9時間50分	Lv.89

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