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みむろやま
三室山 4時間30分コース(日帰り)

三室山 … 所在地:兵庫県,鳥取県  山域:中国山地東部
三室山の外観
中級
総合難易度
Lv 35
平均斜度 Lv.34
4.8
総歩行時間 Lv.41
4時間30
歩行距離 12 km Lv.39
累積標高差 960 m Lv.48
山頂標高 1358 m Lv.13
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天気 晴のち雨
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鳥取県鳥取の週間天気 -Yahoo!天気-

三室山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三室山 山頂付近の気温

12月の気温
最高気温3.7
平均気温-2
最低気温-6.5

三室山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××××
ニット帽×××××
レインウェア×××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター×××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××××
手袋×××××××
ネックウォーマー×××××××

三室山 4時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1028kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1484kcal (おにぎり7個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1941kcal (おにぎり10個分) 1.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 三室山 4時間30分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 地図のピストンコースではなく、三室山登山口駐車場~三室山~大通峠の周回コースで山行!途中、靴擦れの痛みに耐えながら5時間半の苦行でしたが、稜線を楽しめたので周回コースにしてよかったです!季節を変えてまた行きたい山になりました! (棕櫚の花さん 2021.4.29)

地図のピストンコースではなく、三室山登山口駐車場~三室山~大通峠の周回コースで山行!途中、靴擦れの痛みに耐えながら5時間半の苦行でしたが、稜線を楽しめたので周回コースにしてよかったです!季節を変えてまた行きたい山になりました!

アイコン 三室山〜竹呂山、ノントレースのパウダースノーを堪能。 えげつない急勾配を登った先に…絶景! 冬は割とキツめでルーファイやキックステップの技術が必要です。(先行者が多ければ話は別) 鎖場もあり、尾根も急斜面です。 滑落の恐れも大なので気持ちよく歩くなら氷ノ山のほうがおすすめかも。 (もひさん 2021.1.31)

三室山〜竹呂山、ノントレースのパウダースノーを堪能。
えげつない急勾配を登った先に…絶景!
冬は割とキツめでルーファイやキックステップの技術が必要です。(先行者が多ければ話は別)
鎖場もあり、尾根も急斜面です。
滑落の恐れも大なので気持ちよく歩くなら氷ノ山のほうがおすすめかも。
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