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くしろだけ
宮指路岳 4時間40分コース(日帰り)

宮指路岳 … 所在地:三重県,滋賀県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 39
平均斜度 Lv.41
5.7
総歩行時間 Lv.42
4時間40
歩行距離 8 km Lv.18
累積標高差 748 m Lv.37
山頂標高 946 m Lv.1
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晴のち雨
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晴一時雨
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晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
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宮指路岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

宮指路岳 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温16.9
平均気温11.8
最低気温7

宮指路岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

宮指路岳 4時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1081kcal (おにぎり5個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1561kcal (おにぎり8個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2041kcal (おにぎり10個分) 2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
ひとことコメント 宮指路岳 4時間40分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 道中が長いので装備は万全に! (no_nameさん 2016.12.31)

道中が長いので装備は万全に!

アイコン 馬乗岩にて。 ルートが分かりづらく、えらい時間掛かった。 (くまさん 2016.6.5)

馬乗岩にて。
ルートが分かりづらく、えらい時間掛かった。
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